【前編】ソフレとは？添い寝フレンドの意味と“安全に作る”ための基礎知識

◆ そもそも“ソフレ”とは？

ソフレとは──
「性的な行為なしで、一緒に寝るだけの関係」。

• キスもセックスもなし

• ただ一緒に布団で寝る

• 精神的な癒し・温もりを求める関係

→ 「性欲はいらないけど、誰かと寄り添っていたい」
そんな人たちが求める“新しい距離感の関係性”。

◆ 【男女別】ソフレに求めるもの

→ 特に女性は「触らない」を前提に考えることが多い。
→ 男性は“淡い期待”を持つことも。

◆ ソフレとセフレ・恋人の違い

→ ソフレは“恋愛でも性でもない癒し関係”に特化している。

◆ ソフレのメリットとデメリット

✅ メリット

• 孤独感が癒される

• 性的プレッシャーがない

• ストレス発散・安眠効果

• 恋愛に疲れた人に最適

❌ デメリット

• 相手が“下心”を持っているリスク

• 気持ちが揺らぐ場合もある

• 境界線が曖昧だとトラブルに

◆ 【女性目線】ソフレを作りたい理由

• 彼氏はいらないが、誰かに寄り添って眠りたい

• ストレスや不安を和らげたい

• セックスなしで男性と心地よい距離感を楽しみたい

• 失恋後の“癒し相手”として

→ だからこそ、“安全で割り切った関係”を築ける相手探しが必須。

◆ ソフレを探すなら“出会い方”が9割

間違った探し方：

• いきなりSNSで“ソフレ募集中”を叫ぶ

• 飲み会やナンパで探す

• マッチングアプリで“恋愛目的の男性”を狙う

→ 結果、“ヤリモクに絡まれる”か“気まずい関係”に。

◆ ソフレ探しに向いているのは“割り切りが通用する場”

• ソフレ＝大人のプラトニック関係

• だからこそ“理解ある相手”が集まる場が必要

→ そこで有効なのが、
出会い系掲示板（PCMAXなど）。

◆ なぜPCMAXは“ソフレ募集”に向いているのか？

• 恋愛・性行為・割り切り…用途別で掲示板が分かれている

• “添い寝だけ希望”という募集も珍しくない

• 自分で“条件”を明記して探せる

• 相手も“目的前提”で動くため、話が早い

→ 無駄なヤリモクと絡むリスクが激減する。

◆ 【まとめ】ソフレを安全に作るために必要なこと

• ソフレは“性抜きで癒しを共有する関係”

• だからこそ“相手選び”が最重要

• 出会い方を間違えると失敗する

• 割り切り掲示板で“最初から条件を決める”のが安全

次回【中編】では…

• ソフレの具体的な募集方法

• 女性が安全に相手を選ぶポイント

• SNS・アプリ・出会い系それぞれのメリットデメリット

• PCMAXで“ソフレを成功させた”体験談

を詳しく解説します。

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【中編】ソフレを作る具体的な募集方法と、女性が安全に探すための実践テクニック

◆ ソフレを作るなら“まず募集方法”がすべて

大前提：

• 「添い寝だけ」を理解してくれる相手を見つける

• 「性的な関係は一切なし」を明確に伝える

→ これができないと、必ず失敗する。

◆ 【具体的な募集方法】SNS・アプリ・出会い系の選び方

✅ SNS（Twitter・インスタ）

• #ソフレ募集 などのタグで募集

• フォロワーとの距離感を大事にしつつ、公開で探す

【メリット】

• 無料・拡散力あり

• 趣味の合う相手が見つかりやすい

【デメリット】

• ヤリモクが大量に絡んでくる

• 安全管理は自己責任

✅ マッチングアプリ（Tinder・ペアーズ等）

• プロフに“添い寝だけ”を明記

• 性的関係NGを最初に伝える

【メリット】

• マッチングの仕組みで効率的

• 真面目なユーザーも一定数いる

【デメリット】

• 恋愛前提の人が多く“ソフレ理解者”は少数

• 途中で目的ズレが起きやすい

✅ 出会い系サイト（PCMAXなど）

• 掲示板で“添い寝だけ希望”を募集

• 相手も“目的別”に探しているため話が早い

【メリット】

• 割り切り前提の相手が多く、ソフレ募集も通じやすい

• 条件提示→合意でスタートできる

【デメリット】

• 一部ヤリモクもいるが、見極めやすい

• 女性は基本無料で使えるので負担は少ない

→ 結論：安全性と効率で言えば“出会い系掲示板”が最強。

◆ 【女性が安全にソフレを探すポイント】

✅ 1. 条件を“最初から明確に書く”

→ 「添い寝だけ」「性的な接触はNG」
→ 「無理なことはしない」「お互い安心できる関係を」

→ 曖昧にすると後々トラブルに。

✅ 2. 相手の過去投稿・プロフィールを必ず確認

→ “ヤリモク臭”がないかチェック
→ 紳士的な文面・過去のやり取りがあれば◎

✅ 3. 会う前に“電話やビデオ通話”で雰囲気を確認

→ 声・話し方・空気感で“安全か”を判断
→ 急かしてくる相手は即NG

✅ 4. 初対面は“公共の場”で会う

→ カフェ・人通りの多い場所が鉄板
→ いきなりホテル提案する男は論外

✅ 5. 万一のために“連絡手段・居場所共有”を準備

→ 友達に伝えておく
→ 位置情報共有アプリを使う

→ ここまでやっておけば、安全性は格段に上がる。

◆ 【体験談】PCMAXでソフレを作った女性のリアルな話

• 28歳・看護師・彼氏なし

• 掲示板で「添い寝だけの癒し相手を探しています」と投稿

• 返信があったのは30代後半の“割り切り理解者”男性

• 丁寧なやり取りを経て、まずはランチで顔合わせ

• 2回目で“添い寝”が実現 → 以後月1ペースで継続中

「最初から“性なし”で通じる相手だったので、ストレスなく癒されてます」

◆ 【見抜け】“ヤリモク”をソフレに偽装する男の特徴

• 「添い寝だけでいいよ」と言いながらボディタッチを狙う

• やたら“泊まり”を急ぐ

• プロフが雑・写真なし

• 話していて“違和感”を感じる

→ これらは即ブロック推奨。

◆ PCMAXなら“ソフレを探しやすい”理由

• 掲示板で“目的別”に探せる

• 割り切り理解者が多い

• 女性側から“条件提示”で募集できる

• 事前にメッセージで相手を見極められる

→ SNSやアプリより、ソフレ向きの環境が整っている。

次回【後編】では…

• ソフレ関係を長続きさせるコツ

• ソフレ→セフレにならない距離感の取り方

• トラブル回避のためのルール作り

• PCMAXで“理想のソフレ関係”をキープする方法

を濃厚に解説します。

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【後編】ソフレ関係を長続きさせるコツと、安全に楽しむためのルール作り｜PCMAXを使った実践法も紹介

◆ ソフレ関係が続かない人の共通点

• 途中で“性的な関係”を求められてしまう

• 気まずくなってフェードアウト

• 相手に“都合のいい存在”として扱われる

• 境界線を曖昧にして自分が苦しくなる

→ ソフレは“最初が肝心”。
→ ルール作りと距離感維持が必須。

◆ 【ソフレ継続の鉄則】3つの約束

✅ 1. 最初に“絶対に譲れないルール”を決める

• 「添い寝だけ」「キスや性行為はしない」

• 「嫌なことははっきり断る」

• 曖昧にせず、明確に口頭で伝える

✅ 2. 物理的な距離感も決めておく

• 密着はOKでも“手を出さない”ラインを守る

• ベッドでのポジション（背中合わせ・腕枕OKなど）

✅ 3. 会う頻度・タイミングも共有

• お互いの生活に無理なく

• 連絡は“事務的にサラッと”がベスト

◆ ソフレが“セフレ化”しないための距離感テクニック

• 添い寝中のスキンシップを“最小限”にする

• セクシャルな話題は避ける

• 甘えすぎず、“お互いに癒す”スタンスを忘れない

• 相手の好意を匂わせすぎない（勘違いさせない）

→ プラトニックを貫くなら、物理・心理的な境界線を常に意識。

◆ 【トラブル回避】ソフレ関係を楽しむためのルール作り

→ このルールを守れる相手こそ“理想のソフレ”。

◆ 【PCMAX実践編】ソフレ関係をキープする方法

✅ 1. 掲示板で“添い寝フレンド募集”を定期的に投稿

• 一度だけでなく、定期的に募集を出すことで良縁が増える

• 「以前会った方もご連絡ください」などリピートを狙う

✅ 2. 会った後のフォローは“軽め”に

• 「昨日はありがとう、ぐっすり眠れた」

• 重くならず、でも感謝は伝える

• 次回の話は“相手に委ねる”のがスマート

✅ 3. 複数人と“緩やかに繋がる”

• 1人に依存しすぎない

• ソフレは“緩く続ける”のが理想

• 無理に深く踏み込まないことで関係が長続きする

◆ 【成功事例】PCMAXで半年以上続く“理想のソフレ”

• 31歳・事務職女性

• 掲示板で“添い寝だけ”を明記して募集

• 40代男性とマッチング、誠実なやり取りからスタート

• 月1〜2回のペースでソフレ関係を継続

• お互いに“割り切り＋癒し”を楽しむ理想の関係に

「性的なアプローチは一切なく、本当に安心して一緒に眠れる相手に出会えました」

→ PCMAXは“目的別”で探せるから、効率と安全性が圧倒的。

◆ まとめ：ソフレは“ルールと距離感”が成功の鍵

• 添い寝フレンドは“境界線”を守ることが第一

• 相手選びとルール作りが全て

• セフレ化させないための“空気感”が重要

• PCMAXなら“目的一致”の相手に最短で出会える

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